tag:blogger.com,1999:blog-7013316523168959720.post8813116895738444541..comments2023-05-12T10:31:43.951+02:00Comments on On The Frosted Far North: Wiosna, czas zmian- a może tak zacząć biegać?damonhttp://www.blogger.com/profile/08563654428901144872noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-7013316523168959720.post-50849494910340381632013-03-12T18:42:57.617+01:002013-03-12T18:42:57.617+01:00nie lubię biegać...
ćwiczę z Ewą Ch.:)
ale kiedy z...nie lubię biegać...<br />ćwiczę z Ewą Ch.:)<br />ale kiedy zrobi się cieplej - wyciągam rolki;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01607037950805556545noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7013316523168959720.post-19836918074325219822013-03-12T13:27:39.784+01:002013-03-12T13:27:39.784+01:00chciałabym znalezc czas na bieganie niestety pracu...chciałabym znalezc czas na bieganie niestety pracuej na dwa etaty i brak motywacjiNikahttps://www.blogger.com/profile/01140741898597407710noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7013316523168959720.post-32468844250221164382013-03-12T09:47:20.041+01:002013-03-12T09:47:20.041+01:00Towarzysz do biegania jest najlepszą motywacją, bo...Towarzysz do biegania jest najlepszą motywacją, bo jak jednej osobie się nie chce, to druga zawsze ją wyciagnie z domu. Ja też czekam na cieplejsze dni, a tymczasem zaczęłampracę nad siłą mięśni. Zwłaszcza brzucha i pleców, bo dostają w kość.damonhttps://www.blogger.com/profile/08563654428901144872noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7013316523168959720.post-71359450076243802522013-03-12T09:45:47.332+01:002013-03-12T09:45:47.332+01:00Wracaj do zdrowia!!! Wracaj do zdrowia!!! damonhttps://www.blogger.com/profile/08563654428901144872noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7013316523168959720.post-87445729115364609962013-03-12T09:45:04.190+01:002013-03-12T09:45:04.190+01:00Dziękuję za wsparcie:)Dziękuję za wsparcie:)damonhttps://www.blogger.com/profile/08563654428901144872noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7013316523168959720.post-84921554121089848842013-03-12T09:44:32.342+01:002013-03-12T09:44:32.342+01:00Mam ta płytę. Jeśli starannie wykonujesz ćwiczenia...Mam ta płytę. Jeśli starannie wykonujesz ćwiczenia wydajace się z pozoru proste, pot leci strumieniem, a mięśnie pięknie pracują:) Mówię o skalpelu, bo za szok trening jeszcze się nie wzięłam. Muszę popracować więcej nad siłą mięśni, bo innaczej umrę na tych jej szok treningach:) Turbo nie daję rady do końca zrobić, bo prawie mdleję:) 5 rund i zgon:)damonhttps://www.blogger.com/profile/08563654428901144872noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7013316523168959720.post-86897647212963645742013-03-12T09:42:12.162+01:002013-03-12T09:42:12.162+01:00Szkoda, że nie masz kompana, zawsze raźniej i wyci...Szkoda, że nie masz kompana, zawsze raźniej i wyciągnie w teren, gdy nie ma się ochoty.<br /><br />Ja właśnie odwrotnie, uwielbiam biegać sama, po lesie, jest tak cicho i tylko ptaszki śpiewają a drzewa szumią:)damonhttps://www.blogger.com/profile/08563654428901144872noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7013316523168959720.post-61137905551670303972013-03-12T09:40:58.523+01:002013-03-12T09:40:58.523+01:00James, te gwiazdy młodo wyglądają, bo na ich młodz...James, te gwiazdy młodo wyglądają, bo na ich młodzieńczość pracuje cały sztab ludzi, urządzeń i najnowszych osiągnięć naukowo-farmaceutycznych. Zwykli ludzie tak nie wyglądają:) Wiem, co mówię, bo niedawno stuknęło mi 37 lat. Co widać coraz wyraźniej:)<br /><br />Co do biegania, mówi się, że przygotowania do regularnego biegania trwają 6 tygodni. Łącznie z pierwszymi truchtami. Później nie będziesz mogła wyobrazić sobie dnia bez biegania:) Tylko przetrwać te 6 tygodni:)damonhttps://www.blogger.com/profile/08563654428901144872noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7013316523168959720.post-58234156734577373362013-03-12T09:37:19.144+01:002013-03-12T09:37:19.144+01:00Faktycznie to co dzieje się na FB Chodakowskiej mo...Faktycznie to co dzieje się na FB Chodakowskiej może wywołać mdłości. Mega skoncentrowany poziom dosłodzenia wzajemnego powoduje przesyt. Nawet nie czytam tego, co tam kobity piszą. Ale jej ćwiecznia lubię. Ból stawów mógł wywołać zbyt krótki czas przeznaczony na rozciąganie. Spróbuj po każdych ćwieczeniach około 20 min strechingu. Powinno pomóc.damonhttps://www.blogger.com/profile/08563654428901144872noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7013316523168959720.post-21769784364118120532013-03-11T23:16:56.486+01:002013-03-11T23:16:56.486+01:00ja też już się zbieram do biegania, mam nawet wspó...ja też już się zbieram do biegania, mam nawet wspólniczkę, czekamy tylko na trochę wyższe temperatury!:)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10558388721088169095noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7013316523168959720.post-26898291036191910072013-03-11T20:29:36.916+01:002013-03-11T20:29:36.916+01:00Trzymam mocno kciuki :-) Powiedzmy ja nie biegam, ...Trzymam mocno kciuki :-) Powiedzmy ja nie biegam, ale ćwiczę na sprzęcie, jak tylko mogę. Niestety od ponad miesiąca walczę z chorobą i już proszę się lekarza, żeby pozwolił mi znów wrócić do odstresowywacza. Mam nadzieję, że wtedy dalej będę mieć motywację, a jak nie, to zajrzę do Ciebie :-DBlack Cat (Kate)https://www.blogger.com/profile/13641166067202329960noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7013316523168959720.post-21503013400235619952013-03-11T17:48:36.378+01:002013-03-11T17:48:36.378+01:00w tamtym roku podjęłam decyzję o bieganiu i zupełn...w tamtym roku podjęłam decyzję o bieganiu i zupełnie inaczej fukncjonuję dzisiaj. kupiłam buty i cały przydatny arsenał outfitowy i wszystko gra :) W tygodniu cwiczenia z Tone it Up i jestem zadowolona. Trzymam kciuki :)heavenrainhttps://www.blogger.com/profile/01508730537385366240noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7013316523168959720.post-3116870208735061272013-03-11T16:18:54.614+01:002013-03-11T16:18:54.614+01:00Wczoraj zakupiłam sobie w salonie Esotiq płytkę Ew...Wczoraj zakupiłam sobie w salonie Esotiq płytkę Ewy Chodakowskiej z ćwiczeniami - Skalpel II i Szok Trening do tego koło hula hop i obadamy co z tego wyjdzie. Oczywiście biegi na 10 km, bo w październiku ponownie biorę udział w "Biegnij Warszawo" na 10 km. Najlepiej moja mama a Ty z czego chcesz schudnąć :D Zawsze coś się znajdzie :D♥ Aga w krainie czarów ... https://www.blogger.com/profile/18023278477962784416noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7013316523168959720.post-71761159541747405122013-03-11T16:09:32.114+01:002013-03-11T16:09:32.114+01:00Ja czekam na powrót wiosny i zaczynam biegać :)
Na...Ja czekam na powrót wiosny i zaczynam biegać :)<br />Największy problem tkwi w tym, że nienawidzę biegać sama a nikt nie chce biegać ze mną bo nikomu nie chcę się pupci z kanapy ruszyć... Załamka...<br />Ja osobiście biegać nie lubię ale wiem, że jest to korzystne dla zdrowia i oczywiście sylwetka nabiera innych kształtów! :)Dakotahttps://www.blogger.com/profile/04564927359965698144noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7013316523168959720.post-67069950504801179952013-03-11T15:01:42.176+01:002013-03-11T15:01:42.176+01:00Fajny post.
Moim powodem do biegania jest przewro...Fajny post.<br /><br />Moim powodem do biegania jest przewrotna proba pokonania obrzydzenia do wszlkiego rodzaju wysilku fizycznego (nie powiem, ile razy probowalam ;)) a takze niezadowolenie z wlasnego wygladu. <br /><br />Chyba wszystkie moje ulubione aktorki, gwiazdy itp sa minimum 15 lat starsze niz ja. Troche wstyd, ze ja mlodsza a wygladam gorzej od nich. Nie jest zle, ale nie jest perfekcyjnie. A powinno byc.<br /><br />Czekam na post o buciszczach. Lasu u mnie brak (mieszkam w centrum Wroclawia), wiec chetnie poczytam o butach typowo na asfalt.Jamestownhttps://www.blogger.com/profile/07882168700417504076noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7013316523168959720.post-18546977680291958262013-03-11T12:52:30.861+01:002013-03-11T12:52:30.861+01:00Ja też myślę o bieganiu albo o jeżdżeniu na rowerz...Ja też myślę o bieganiu albo o jeżdżeniu na rowerze. Aktualnie za oknem mam jakieś 35 cm śniegu, więc temat wydaje się mocno odległy;)<br /><br />Próbowałam ćwiczyć z Ewką, ale przeraża mnie jej kult, słodzenie no i po 3 treningach zaczęły mnie boleć stawy, więc sobie tę Panią odpuściłam;)E.https://www.blogger.com/profile/16965947366563436227noreply@blogger.com